周六晚上,《冰上之梦》第一期（下）卫视、全网同步播出。
随之放出的，还有整个第一期录制期间的幕后花絮。
这节目昨天第一期（上）播出的时候就已经广受关注，看花滑的和不看花滑的,追星的和吃瓜的,都在等着周末的下期播出——
称得上是翘首以盼了。第一个花絮片段,就是宁馥完美的勾手三周跳,和挑战四周跳的全过程。
[虽然失误,但是我敢说，她的竞技状态还保持在退役之前的水平！]
[卧槽,不懂花滑,但是专业的在冰上感觉果然不一样啊！]
[绝了，我想去补这姑娘之前的比赛视频了……]
因为落冰的那一摔,宁馥原本扎成马尾的头发落下细碎的一缕,垂落在她的额角。
她揉了揉刚刚撞在围栏上的右肩，然后伸手拂开那一缕碎发,将之挽到耳后。
摄像非常“懂”地个推了一个大特写。
——卧槽，她真好看。
在这短短两秒钟的特写镜头里，弹幕炸了。
这样一张脸，是不应该被埋没的。
宁馥的五官是一种纯天然的精致,皮肤紧致而细腻。
她有一双形状极漂亮的杏眼，眼尾却狐狸似的有些微微上挑,睫毛纤长，在眼下投出一点点蝶翅般的阴影来。
但说话却很干脆。
“没事,我可以再来。”
沈一城却平淡却直接地否决了她,“行了。”他看了看周围的级名选手，“接下来还要训练。你要跟上大家的进度。”
需要被“跟上”的大家都忍不住笑了。
就连罗思雨，都不得不跟着露出一脸“忍俊不禁”的笑容。
节目保留了她对宁馥“好奇”的要求。大部分粉丝觉得这很正常,但小部分路人却已经开始逆反了。
[感觉需要给思雨宝贝科普一下四周跳在花滑中是什么级别的难度……]
[呵呵，我觉得她知道。只是她没想到宁馥会真的去挑战四周跳吧。]
[想看专业的麻烦去看比赛，这里是综艺，不要对艺人要求这么严格好吗？！]
[绝了，综艺难道不是花滑综艺？不了解这项运动不配演花滑运动员，上不了冰的更不配参加冬奥的开幕式谢谢。]
在综艺里，任何人一言一行的细节，都是被无限放大的。不管你是明星还是素人，不管你是无意，还是有心。
***
选手们被分成了三班进行基础训练。
上冰的时间是短暂的，所有的选手都转到了冰场隔壁的训练基地，在那里，他们要在地面上进行最基础的步法和跳跃训练。
——任何冰上项目，包括花滑，都并不是整天都穿着冰刀待在冰面上的。
或许初学者和业余爱好者会更享受在冰面上滑行的飘逸和丝滑，但真正的专业运动员，要习惯的却是日复一日大量的基础性动作训练，和重复性的体能训练。
陆地训练，对专业运动员来说是必不可少的。运动员的协调能力、平衡性，以及体能和力量，都离不开陆地训练的日积月累。
绕场慢跑后是跳绳，光是这个热身的过程，就让几个人有点儿气喘了。
然后是压腿，各方向踢腿，两头背起和仰卧起坐。
再接着是一些基础的跳步，夹脚小跳、剪刀脚、辫脚小跳等等。
宁馥当前的体能，应付这些初步的热身训练还是足够的。她一丝不苟地执行着零基础班教练小吴的指令，每一个动作都拉满到100%。
但不是每个选手都向她这样完美自如——
有压腿把自己压抽筋的，有踢腿踢得扯到胯的，有摸脚跳把自己绊倒的。请求出错，状态码:500内容:<html>
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<!-- a padding to disable MSIE and Chrome friendly error page -->电话那边传来一个男人的声音：“疼吗？疼也忍着。”
赵晓春的声音立刻又尖利起来：“他是谁？！你怎么了？！”
电话被挂断了。
***
沈一城皱着眉。
“你太长时间没有做这样强度的训练了，肌肉容易过度紧张。”
他按着宁馥的腿给她疏松肌肉。
宁馥咬着牙。
这种酸痛却是令人难忍，但同时，又有一种已经刻在骨子里的熟悉。
她和零基础班一起训练，其实不是什么坏事。一切从最基本的要领开始，从学步开始，从滑行开始。就像锻造一柄纤细而锋锐的剑，要经过一千一万次最普通也最有力的捶打，才能获得那种最致命的灵动。
[叮——
主线任务：冰上荣光
当前进度：5/100
经过七天训练，宿主已掌握花样滑冰初级入门技术，获得花滑菜鸟称号。
成就奖励：背包物品升级机会一次]
宁馥打开系统背包看了一眼。
在这个世界她还没收集什么纪念品，背包格子里只有上一次在空间中购入的[全套高级手术刀]、[糖水罐头]和[彩绘鸵鸟蛋壳]。
宁馥：……
她先把升级机会存着了。
沈一城一边对着自己的前任弟子毫不留情地下狠手，一边道：“如果是为了在真人秀里有一个好表现，大可不必。”
宁馥趴在垫子上，脸朝下，声音也发闷，“不只是真人秀里。”
沈一城一怔。
“你退役了。”
他淡淡说道。不知是在提醒宁馥，还是提醒自己。
宁馥轻轻地笑了一声。
cp配错了，可以将错就错继续炒，运动员退役了，也可以重新恢复状态上赛场。
人只要有目标，总会不断修正自己的方向，持续地前进下去。
“等我能完成四周跳了，您让我归队吗？”她问。
***
这天晚上很多人没睡着。
——沈一城在想宁馥的话，他忍不住调出了之前宁馥的训练视频。
如果这一回，她真的能珍惜她的天赋，付出同等的努力，或许……
——赵晓春在办公室里来回溜达，就秃一绺头发，又写了三套《选手被爆综艺录制过程中发生不正当男女关系的公关策略》。
不管宁馥到底跟谁搞在一起，他都绝对要给她压下来，他要捧出第一个花滑巨星！
——夏辕藏在被子里刷微博，先看热搜#宁夏cp真的超甜#，然后切号。
很多奔着磕糖来的观众已经把那个空跳失误的镜头截出来反复品味了。动作慢放，再加上唯美的cp滤镜，这单纯的动作失误，看起来简直就像一个故意的拥抱。
@荆棘玫瑰nf：入坑了[心][心][心]