第二天一早，林凡醒了。
他感觉浑身舒畅，昨天那点训练量，对他来说连汗都没出透。
手机开机，网络上已经炸了锅。
那个名为《哑铃哥最新训练内容疑似泄露》的视频，播放量已经破了二十亿。
底下的评论，一半是“卧槽”，一半是“666”。
官方那条“地壳脉冲能量释放模式”的通告，被网友们亲切地称为“本年度最佳笑话”。
林凡划拉了两下，觉得没意思，还不如多做两组深蹲。
他换上背心短裤，走到空地上，看着那张新鲜出炉的“龙骨卧推凳”，眼里全是满意。
“今天练腿。”
他刚扎好马步，准备先来五百个自重深蹲热热身。
一阵螺旋桨的轰鸣声由远及近。
林凡抬头，看到叶清雪从一架直升机上跳了下来，脸上的黑眼圈比熊猫还重。
她不是一个人来的。
她身后跟着一队穿着白色厨师服的人，还有几个穿着西装，提着银色金属箱的后勤人员。
“林教官，早上好。”
叶清雪的语气，充满了上班打卡的疲惫。
“有事？”林凡皱眉，觉得自己的训练节奏被打乱了。
“这是上面特批的。”叶清雪侧过身，让她身后的人走上前来。
几个厨师模样的人，对着林凡九十度鞠躬。
为首一个白发苍苍，看起来很有气势的法国老头，用一口流利的中文说。
“林先生，我是卢克，米其林三星主厨，从今天起，负责您的膳食。”
他旁边一个戴着高高厨师帽的日本人也鞠躬。
“我是山本，负责处理您的生鲜食材。”
叶清雪指着那些被小心翼翼打开的金属箱。
“A5级神户和牛，地中海蓝鳍金枪鱼大腹，澳洲帝王蟹，西伯利亚鲟鱼鱼子酱……”
“上面说，您的食谱需要全面升级，保证营养均衡，以及……口感。”
林凡走过去，看着箱子里那些纹理漂亮得像艺术品的牛肉，又看了看那块泛着粉红色泽的金枪鱼。
他戳了戳。
“这玩意儿蛋白质含量高吗？”
卢克主厨的嘴角抽搐了一下，还是保持着专业的微笑。
“林先生，这是世界上最顶级的蛋白质来源，能最大程度地被人体吸收。”
“行。”林凡点点头，对着那群大厨摆了摆手，“都放着吧，我待会儿自己煮。”
山本的脸瞬间就白了。
“自己……煮？”
“对啊，开水白煮，不放盐，原汁原味。”
几个大厨你看看我，我看看你，感觉自己毕生的厨艺，受到了核弹级的侮辱。
叶清雪赶紧打圆场。
“林教官，您先用餐，我们就不打扰了。”
说完，她带着一群怀疑人生的厨师，逃也似地上了直升机。
林凡看着那堆顶级食材，觉得有点麻烦。
他找了个最大的盆，把牛肉、金枪鱼、龙虾一股脑全倒进去，接了管自来水，放在电磁炉上，功率开到最大。
半小时后，他吃完了一盆堪比国宴的“高蛋白大乱炖”。
“味道一般，不如牛腱子有嚼劲。”
他评价了一句，擦擦嘴，准备去练硬拉。
刚走到门口，一辆黑色的红旗轿车停了下来。
车上走下来一个穿着中山装，戴着金边眼镜的中年男人。男人看到林凡，立刻小跑过来，热情地伸出双手。
“林教官！久仰大名！我是国家文娱总署的，我姓王。”
林凡没跟他握手，看着他。
“有事？”
“是这样。”王干事从公文包里，拿出一个包装精美的盒子，“您的正面形象，对全国青少年，乃至全世界人民，都有着巨大的激励作用。”
“我们连夜组织了国内最顶尖的游戏开发团队，为您量身打造了一款沉浸式体感游戏，《暴君是怎样炼成的》。”
他打开盒子，里面是一个造型很有科技感的游戏手柄。
“您只需要每天抽出两个小时，玩一下游戏，我们这边会进行全球直播，这对提升我们的文化自信，有不可估量的作用。”
林凡拿起那个游戏手柄，掂了掂。
“有点轻。”
他捏了捏，手柄发出嘎吱嘎吱的响声。
然后，他把两个摇杆当成握力器，开始一开一合地练起了指力。
“这个设计不错，可以锻炼小臂肌群。”林凡很认真地评价，“就是阻力太小了，能不能给我加几个配重块？”
王干事的笑容，僵在了脸上。
他看着那个快被捏成麻花的游戏手柄，感觉自己的三观受到了降维打击。
“那个……林教官，这是用来……玩游戏的。”
“游戏有什么好玩的，不如多练两组。”
林凡把手柄扔回盒子里，“这东西我用不上，你拿回去吧。”
王干事失魂落魄地走了。
林凡觉得这帮人真奇怪，老是来打扰他训练。
他好不容易清净下来，准备去看看他的“龙骨卧推凳”。
一出门，又傻眼了。
空地外面，不知道什么时候拉起了警戒线。
几十辆挂着各国大使馆牌照的豪车，排成了一条长龙。
一群穿着西装或者民族服饰的外国人，正在叶清雪的引导下，排队等着。
叶清雪看到林凡出来，赶紧跑过来，递上一份名单。
“林教官，这是今天的会客安排。”
“美国大使，想跟您探讨一下‘关于徒手搓哑铃对国际材料学发展的启示’。”
“俄罗斯大使，想跟您交流‘大重量训练与民族战斗精神的内在联系’。”
“梵蒂冈教皇派来的使节，想跟您请教‘肉身成圣的可能性’。”
林凡听得头都大了。
“不见。”
“不行啊林教官！”叶清雪快哭了，“这是最高级别的外事任务！关系到国际关系！”
林凡看着那长长的队伍，烦躁地抓了抓头发。
“让他们等着，想咨询，先办卡。一个问题，十万块。”
他懒得理这帮人，转身走向那张卧推凳。
他今天必须要把卧推练了。
可他走到地方，又愣住了。
凳子呢？
他那张用国之重器“龙骨”搓出来的，独一无二的卧推凳，不见了。
空地上，只留下一个浅浅的压痕。
叶清雪不知道什么时候，站到了他身后，立正站好，一脸无辜。
“报告教官！”
“说。”
“您的训练器材，因为设计过于超前，存在未知的安全隐患。科学院的专家连夜开会决定，将器材带回实验室，进行全面的安全检测和技术升级。”
林凡看着她。“要多久？”
叶清雪低头看着自己的脚尖，声音小得像蚊子。
“专家说……初步估计，可能……需要一到两年。”
林凡看着空荡荡的训练场，又回头看了看外面那群排着队的各国政要和商业巨头，还有不远处待命的米其林厨师团队。
他沉默了。
他感觉自己好像被包养了。
这帮人，又是送吃的，又是送玩的，又是安排人陪聊。
现在连他唯一的玩具都给没收了。
这是……怕他训练，把地球给练炸了？
就在这时。
嗡嗡嗡——
他兜里那个被扔在蛋白粉桶里好几天的破手机，突然响了。
是个陌生号码。
林凡有点不耐烦地接了起来。
“喂？”
电话那头，传来一个怯生生的，带着点紧张的声音。
“请问……是林凡先生吗？”
“是我，有屁快放。”
对面的声音被噎了一下，显得更加小心翼翼了。
“那个……我是‘新人类’组织的……”
“我们老大想跟您谈谈，只要您别再健身了，什么条件都好商量。”
就在这时，天牢大门打开，在数百名狱卒的簇拥下，两名身着军甲的男子走了进来。
毕竟，现在夏冷是帮他平事，而他在有限的能力下，肯定要为夏冷说话。
不仅如此，所有的铁甲人都失去了战斗力，也是由于固态磁铁制造了一个极强的磁场，磁场的运行，干扰了外部的发号施令。
他在这里等了一会后，一辆黑色的轿车开了过来，杨平凡身子一震，立刻走上前。
“我叫威特，负责接待各国军队，你可以叫我威特上校。”那男子用y语说道。
莫弃恍然大悟，原来是猪皇干的好事，难怪李元昊会失态成这样。
与田伯光不同的是，田伯光总是在疯狂作死的边缘试探，而他则是安安稳稳的，无忧无虑。
只是，鼠王和狮王，也是人精一样的人物，他们也不会就这么轻易答应。
没说的，各大掌柜的纷纷派出最有眼力的伙计，从半夜起，就在这新闻周刊铺面门口守着。
而高温又包括了燃料和容器，总而言之，罗马不是一天能够建成的。
圣诞节受伤后，菲舍尔就再也没有出场，可见球队对他大失所望。
颜沐沐没有在做多的逗留，对着颜逸使了个眼神，就走出了教室。
一下子，那些与他痴缠的旖旎情景咻咻咻地一窝蜂涌入她的脑海，让她头晕眼‘花’。
“可是，莫说皇上己经疯了，说不出什么话来，即使她没有疯症，定然也不会向我们如实道出当年真相。”碧儿接过话去。
弱点2：每人只能吞服一枚恶魔果实，否则将引起果实能力的冲突，直接死亡。
呵呵，不用嫉妒，长相决定待遇。这可是天生的，你是不服气的话，回去找你母后打个商量。让她将你收回肚子里回个锅，把你生得好看些，估计的你运气也能赶上一半了。
从赛程上来看，曼城跟利物浦已基本没有硬仗，除了在4月28日曼城与曼联的补赛，如果曼城能跨过同城对手这道坎，他们将追上利物浦，以净胜球的优势将红军挤下欧冠席位。
这7位球员上月在联赛中表现非常出色，而热刺有三名球员进入候选名单，其中孙兴慜是上月联赛进球最多的球员之一，有望在本赛季第二次获得英超月最佳奖。
我定了定神仔细听着果然是长春宫传出来的，我冷哼一声心里道：难不成有人撞鬼吓我不成，若换了别人肯定害怕，可是我毕竟是扮鬼吓过熙贵人所以根本不害怕。
下一刻，打到了两名中将的地狱道克力架与饿鬼道斯纳格也聚拢上来，站在另外两人的身旁，四人并肩而立，同样绽放着神秘色彩的瞳孔，顿时让海军众人大为忌惮，一时间，竟然没有人主动发起攻击。
“呵呵。”紫皇本以为轻烟会对自己冷眼冷语的，没想清烟却对他的到来充满了高兴，紫皇一时不知如何开口。
就在刚刚那一刻，方彩玲突然间很心慌，也很后悔，她后悔为什么自己会说出那么蠢的话，那么不成熟的话，却又很生气，又很害怕，他是不是已经不喜欢自己了？