周六，力量综合训练。
如果再忙过今天，王晋就“按表”走完了第一次循环课程。最近他不断地接触各种各样的教练和伙伴，生活过得异常充实。
王某特别喜欢凑热闹，相比单独跟团队训练，他更喜欢扎堆儿的运动方式——经常看见老外跟自己较劲，更能催人奋发嘛。
器械厅在公共馆二楼，是营地中最大的活动版块儿，刚刚清晨八点，这边已经“嘿嘿哈哈”、“叮叮当当”一片撸铁声了。
“嘿，早上好王晋！”
“你好，萨拉！”
“热身过后先跟我做一套波速球好吗？”
“没问题……”
和他打招呼的教练名叫克里斯蒂·萨拉，负责力量训练，居然……是一个年仅二十四岁的女性！王晋下辈子恐怕都永远不会忘记她，因为这位姑娘实在太令人印象深刻了。
萨拉的容颜，堪称是上帝的杰作！
面庞非常白皙，五官精巧漂亮，那双迷人的蓝色眼睛宝石般通透，顾盼间温柔中带着妩媚，几乎可以把形容美女的一切词汇都转移到她身上！
再往下看……痛彻心扉啊！你会恨不得自己眼珠子瞎了！
萨拉的海拔大概有一米七五，双条手臂粗壮至极，浑身的肌肉堪比雕塑，精壮、发达、深刻，就像脑袋错按在男人脖子上一样！
天使般的容颜，“魔鬼”般的身材！
更离谱的还有，她精通拳击、瑜伽、力量举，而且是个资深的巴柔黑带……
美感何在啊？
除了大叫一声“卧槽”，你还能说啥？如果她长得和女霸王阿曼达一样“阳刚”那也无所谓，可浪费如此好看的五官简直暴殄天物……
热身二十分钟后，王晋老老实实走向萨拉教练，波速球已经准备好了。
波速球的模样是“半个被切开的健身球”，上部分橡胶、下部分塑料，功能是锻炼平衡感、稳定性，属于广泛流行的运动器材。
“调整呼吸，控制肌肉，跟我做……”
“好！”
波速俯卧撑：软的一面着地，手掌按住两边屈伸双臂；
动态平板撑：硬的一面触地，两手依次屈下支撑还原成俯卧撑初始动作；
波速爬山：软的一面冲地，双臂支撑，两腿快速身躯做攀爬状……请求出错，状态码:500内容:<html>
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<!-- a padding to disable MSIE and Chrome friendly error page -->黄昏，一天的辛苦训练终于结束，场中响起了温柔的歌声。
“从此刻起，生命起航
从此刻起，你是我的唯一
你在身边就是我的归宿
从此刻开始，我沐浴祝福
从此刻开始，我只为你快乐而活……”
《From-this-moment-on》，(从此刻起)，来自加拿大乡村天后，仙妮亚·唐恩。
沙拉教练拍拍手，将几位拳手叫到身旁。
“伙计们，让我们开始做瑜伽调整，然后你们就可以去按摩泡冰水了！”
“耶！好的！”
瑜伽类动作目前被广泛运用在各个领域，已经不仅仅是陶冶情操、养生、舒展的过程了，它同时还具备改善精神方面、调节心理的作用，其蕴含的深意无限接近于“道”。
“将脑袋放空，两腿伸直，弯腰抬头，撅起屁股，用手掌触地……慢慢的……”
王某一直注意伸展训练，身体“可软可硬”，柔韧性比普通的女性强过太多了，只要不是特别变态的动作，那他操作起来根本没啥难度。
呃……
很巧，排在他前面的女拳手算半个熟人，名叫菲奥娜，正是王晋刚到营地那天，跟迭戈一起搞怪的白人女孩儿。
这姑娘穿着浅色的瑜伽裤，臀部浑圆挺翘，分外妖娆……
王晋已经累得够呛，自然没有什么邪恶的想法，哪料到，人家却突然转过脸说话了！
“嘿，王晋，我的身材好么？”
王某咳咳：“挺好的……”
菲奥娜挤挤眼，满意道：“我也住在樱桃街，休息的时候你可以来找我去烧烤哦！”
王晋：“……”